如今想瘦大腿最好的方法就是选择通过运动的方式来瘦大腿，平时的话是可以考虑进行高抬腿运动。这是一种超燃脂的运动，可以有效锻炼到大腿处的肌肉，防止赘肉堆积。还有就是选择多跑步，效果也是很好的。

瘦大腿可以选择倒踩脚踏车，其实是能够减大腿内侧赘肉的。不过是需要长期坚持才有效果的。