想快速减小腿可以选择采用手术的方式，也可以选择用双手抱着自己大腿的一边，然后选择从大腿根部开始慢慢按压或按摩至足跟区，再然后选择由下往上按摩脚后跟部位，按摩可以几十次来回，长期的话是可以有效瘦腿部的。

想快速减小腿应该采用吸脂的方式，再者的话就是选择先伸直两腿，然后降低头部，身体稍稍向前弯曲，用两根手指扳脚趾，反复动作20-30次。