针对你所说的情况要是运动量变少的话，肚子是会慢慢变大的，最好的办法就是选择在平时每天或者每周还是抽出3到5次来进行运动锻炼，可以有效的缓解肚子脂肪的增长，还有就是选择通过手术的方式。

要是想减肚子应该选择多进行锻炼，相对是比较好的办法，可以快速的减掉肚子上的脂肪。