如今的话要是想快速减掉小肚子上的肉，平时的话一定要降低热量的摄入。可以选择一些体积大、热量低的蔬果食用，是能够很好的减控食欲，再者也可以选择减的，还有就是平时的话一定要选择多进行运动。

要是想去小肚子上的赘肉建议在平时多运动，还有要选择多喝水，因为可以加速体内的新陈代谢，对于减肥很有帮助。