如今要是想减臀部的肥肉建议选择通过运动的方式来减肥，不过是要坚持相对比较长的时间，还有就是可以选择进行针对性的锻炼，同时要控制体重，如果要在短时间内就减掉臀部的肥肉，那可以进行抽脂减肥术。

如今的话最快见效的办法，就是选择通过抽脂的方式减肥，其实就是选择用抽脂针把臀部多余脂肪抽掉。