要是想对大腿减肥首先在平常的时候一定要选择加强体育运动锻炼，配合合理的饮食，少些有暴饮暴食，多些长距离的行走运动锻炼，三餐规律的饮食，少吃零食饮料，少吃含糖分多的食物，少吃甜品，糕点等。

要是想减大腿最好的办法就是选择在平时饮食清淡一点，少油少盐，多青菜水果。还有就是进行适当的运动。