要是想通过健身的方式减肚子平时的话一定要坚持不断的运动。比如说选择做仰卧起坐，其实就是为了锻炼腹肌上部分。可以使肚子上的赘肉始终绷紧。也可以坐姿抬腿，这样子不仅可以锻炼腹部赘肉，也可以锻炼自己的腿部。

其实要是去健身房的话，好多健身运动都是能够瘦肚子的。比如说可以选择去跑步，可以做瑜伽或者爵士舞好多动作都是可以减肚子的。