请问腰两边肉怎么减？

问请问腰两边肉怎么减？

女 34岁

觉得我自己还挺苗条的，但是总是觉得腰两侧肉特别多，而且怎么减都减不下来，请问腰两边肉怎么减？

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精选回答

李发成主任医师
中国医学科学院整形外科医院整形外科我要咨询

病情分析

想要瘦腰两边的肉建议选择运动的方式，其实就是选择弯曲膝盖，触碰脚底，坐在垫子上。一只手臂张开，另一只手臂放在胸部。保持平衡，缓慢向后右旋转。感受腰部两侧的拉伸和挤压，保持这个动作5秒钟，然后向右转。长期坚持的话效果是非常理想的。

2019-08-28 12:13

其他答案

杨喆主任医师
中国医学科学院整形外科医院整形外科我要咨询

病情分析

想要瘦腰两边肉应该选择多做瘦腰操，能够有效瘦腰。站立两侧，双脚张开，吸气收紧臀部，伸直颈椎。。

2019-08-28 13:07