病情分析

想减肥可以选择进行适当的有氧运动，比如说选择慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等。还有就是应该要养成良好的生活习惯，再者就是要提供合理的营养，确保充足的睡眠，稳定的情绪，避免吸烟和饮酒。