病情分析

要是想瘦腰上赘肉的话建议在平时选择通过运动的方式来达到目的，还有就是平时的话一定要养成锻炼的好习惯，最好每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，并且每餐要少吃。