病情分析

后背肉多想要减肥的话，可以选择多运动，可以双手靠近墙，然后选择身体向前倾，保持手臂与地面平行。然后收紧背部，收紧腹部肌肉，慢慢降低身体高度，然后等达到最低可能位置10秒钟，就可以选择慢慢地将身体推回到原来的位置，不过此方法是需要长期坚持的。