要是想在生产后瘦肚子的话，最好是选择走路以及做家务，再者就是和宝宝一起的时候，还是一定要始终保持小腹紧绷，坚持长时间的腹部呼吸，并且在腹部收缩时配合腹部呼吸，所以长期的坚持肯定会让小腹恢复到平坦状态。

生产后要是想瘦肚子的话可以选择在洗澡后，拿一把海盐，在肚脐周围顺时针按摩腹部50次，然后逆时针按摩50次，然后上下按摩双手50次。是建议一定效果的。