要是肚子很大想要减肥的话，建议选择通过吸脂手术的方式，不过在平时一定要选择养成良好的饮食习惯，应该选择定期定量地吃三餐，应该选择少吃甜食和零食，油炸和烧烤食物，适当增加蔬菜和水果，还有就是可以选择配合做一些仰卧起坐、腹部按摩等，并坚持这种习惯，就可以很好瘦身瘦肚子。

肚子很大要是想减的话是能够选择呼啦圈和仰卧起坐的方式来减少腹部脂肪。还应该更加注意饮食。