如今的话要是想瘦腰臀，最好是选择通过抽脂手术来改善，抽脂其实就是抽取脂肪的话来达到瘦身的效果。也可以选择平时适当的在生活中做一些锻炼，比如每天在睡觉之前做一些慢跑以及仰卧起坐。

要是想瘦腰臀建议选择通过运动的方式，还有就是每天在睡觉之前做一些慢跑仰卧起坐，深蹲的动作都能够达到瘦腹瘦臀部的效果。