病情分析

针对你所说的情况要是想变瘦的话，是能够选择每天进行适当运动，可以增加脂肪燃烧的速度。 比如说慢跑、跳绳等方式，再者的话也是可以选择转呼拉圈，如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，都是具有一定效果的。