要是想瘦大腿的话可以选择做高抬腿运动，就是选择在每天起床后，可以在客厅或房间里做五组高抬腿，每组一分钟，每组一次休息。抬腿是一种很好的瘦腿运动。它很好地移动到大腿肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。但是要是不坚持进行运动的话是没有效果的。

想瘦大腿建议选择在睡觉前，应该选择多做一些瘦腿运动，让自己在睡觉前燃烧大腿多余的脂肪。