要是想想瘦大腿小腿应该多进行锻炼，目前的话比较有效的办法就是选择增氧健身运动，比如说选择行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等，都是可以的。还可以选择以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。

要是想瘦大腿小腿平时的话一定要改变饮食习惯，建议选择多吃蔬菜水果，还有就是在平时选择多散散步。