要是想让腿变瘦的话，相对办法还是比较多的，最好的办法就是选择通过运动方式来瘦腿式，不过就是过程比较久，而且效果不是特别明显，还有就是平时的话要是想通过运动瘦腿，要注意一定要坚持，平时可以多走走楼梯，做些高抬腿的动作。

要是想让小腿变瘦可以选择注射瘦腿针，要是选择注射适量的瘦腿针消耗小腿上多余的肌肉。