要是想减大象腿平时的话一定要注意合理饮食与睡眠，还有就是要进行适当有氧运动，如慢跑，骑自行车等。

如今要是想减大象腿应该选择采用运动的方式，但是运动方式是需要长期坚持的，平时的话可以选择每天坚持半个小时以上的转呼啦圈运动和快走等，对于减腹部赘肉有效，只要能够长期坚持下来就能达到理想的目的。