瘦大腿的方法有很多，最好的办法就是选择面向墙壁站立，然后选择两手扶在墙壁上，膝盖伸直，脚跟往上提数秒钟。然后，慢慢地放下脚跟。不过要每天坚持做，效果相对是比较理想的，还有就是选择通过运动的办法，比如跑步，爬楼梯等。

瘦大腿 是可以选择平躺在床上，双腿与身体呈90度抬起，像骑单车一样向上画圈200下。然后躺着把双腿举起来，就效果而言还是很好的。