屁股上的肉想瘦，办法有很多，平时应该选择多走路，要是选择大步的走，绷紧大腿和屁股上的肌肉，顺便要掂起脚尖，这样每天走半个小时或者在上楼梯的时候用脚尖走，同样蹦紧肌肉，长期的话效果还是很不错的。

屁股上的肉想减可以选择瑜伽的方式，但是瑜伽办法是需要坚持的，其实还可以选择通过手术的方式。