要是想减掉大腿脂肪的话，最好是选择通过手术的方式来达到目的，目前比较常用的手术方式就是选择抽脂手术的方式来进行减肥效果也是非常不错的，但是在抽脂手术之后一定要注意不能吃辣的东西。

一般来说要是想减掉大腿的脂肪，最好是选择通过运动的方式，运动减肥的方式是相对比较不错的。