就目前来说要是想让大腿变瘦建议选择用运动的方法，可以选择平躺在床上，然后将一条腿慢慢的抬起来，然后另一条腿，一组30次，每天做3组，长期坚持有效。也可以选择在平时多跑步。

要是想让大腿变瘦可以选择采用运动的方式，平时的话也是可以选择用手按摩大腿部，效果是很好的。