目前来说要是想减大腿上的肉，应该选择坚持运动。例如说选择跑步运动，是可以减大腿脂肪的绝佳办法，并且不需要吃药打针就能起到良好的效果。还有就是一定要控制饮食，少吃富含脂肪的食物。

如今要是想瘦大腿肌肉最好的办法就是选择通过运动的方式，还有应该要控制饮食。