如今的话要是想瘦腿和瘦屁股办法相对还是比较多的，可以选择通过运动的方式减肥，或者也是可以选择抽脂，当然每一种方法都有局限性，效果也不一样。要是选择运动减肥法，是需要坚持。

如今要是想瘦腿和瘦屁股，可以选择多做仰卧起坐，跑步，马拉松等等，再者的话也可以选择通过吸脂的方式。