瘦大腿内侧的话建议在平时多做高抬腿，选择多做高抬腿是对腿部锻炼是相对非常有益。尤其是大腿前侧。站起来，抬起一条腿平行于地面，然后放下，换另一条腿抬起。你可以交替练习双腿。但是一定要坚持才有效果。

瘦大腿内侧可以选择通过吸脂的办法，相对是比较快速有效的，还有也可以选择在平时多进行锻炼。