如今要是想瘦屁股和大腿要多进行运动，以此来燃烧卡路里。比如瑜伽中的对角线踢腿。还有就是选择通过手术的方式来改善，选择吸脂的办法来瘦屁股以及大腿效果是相对比较理想。

瘦大腿和屁股的话，首先一定要改变饮食习惯，不可以吃完饭就坐着或躺着，走姿和坐姿要正确。