要是想瘦屁股和大腿，可以选择多进行瑜伽，也是相对不错的一种减肥的方式，相对是比较自然而且没有什么副作用，想要瘦这部分也是可以的，比如说做伸展运动，这种动作简单。

要是想瘦屁股和大腿，可以选择将两腿分开与肩同宽，双手叉腰，然后身体往后仰，效果相对手术比较理想的。