如今瘦大腿和屁股建议选择采用吸脂的方式，以此来瘦大腿和屁股，相对这种方式见效比较快，而且不会反弹。也可以选择通过运动的方式，做压腿运动来瘦腿和屁股。

想要瘦屁股大腿可以选择将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。然后缓缓抬起小腿。