病情分析

要是想减胳膊上的肉最好的办法就是选择在平时多做俯卧撑，曲臂哑等运动。除此之外还要控制饮食，平时低盐低脂，低糖饮食。控制每天碳水化合物摄入的总量。应该选择多进行有氧运动。