病情分析

要是想瘦背上赘肉快是话，可以选择把手放在背后，双手交叉，手指朝上，手掌相向。每天做5到10分钟的例行工作。经常照镜子检查你的姿势，提醒自己昂着头，但是要注意一定要坚持才会比较好。