目前来说要是想快速的瘦手臂的话，最好的办法就是选择抽脂的方式，是最快速最有效的方法，直接将这个部位多余的脂肪给抽出来，再者的话也是可以选择通过运动的方式来达到目的的。

就目前来说要是想有效瘦手臂平时一定要保持正确坐姿，上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑。然后也可以选择多按摩手臂。