目前来说要是手臂胖想要减肥的话，是能够选择抽脂办法的，抽脂方式是可以让手臂也会瘦下来，如果你不想抽脂减肥，最好是选择通过运动的方式来减肥，平时可以做一些瘦手臂的运动，多吃一些优质的蛋白质牛奶。

目前来说要是减手臂应该多进行运动，其实就是选择少吃多活动，控制自己的饮食，效果还是很不错的。