如今的话要是想瘦大腿内侧建议选择通过局部瘦身的方式，还有就是平时的话一定要控制你的饮食，并且要增加针对性瘦腿运动的练习。只要强度足够，坚持的时间够长，效果还是相对比较明显的。

针对你所说的情况建议选择通过锻炼来改善，相对效果是比较理想的，还有就是平时一定要控制饮食。