就目前来说要是想瘦大腿和屁股可以选择在平时多进行运动，还有就是平时的话一定要减少摄入高脂肪热量。当身体上积聚的热量被消耗掉了，人自然就会瘦下来，那么大腿跟屁股也是会跟着瘦的。

要是想瘦大腿和屁股办法有很多，首先一定要控制热量与脂肪。还有就是选择多进行运动。