目前来说要是想减去大腿根部的肉，最主要的就是选择在平时多做一些运动。可以选择轻松地坐在软垫上，双脚伸直，并且要准备一条长的毛巾，右腿屈膝，双手缠绕住毛巾的两端，可以选择将左脚向上抬起，应该选择重复多做几次，就效果是比较明显理想的。

要是想瘦大腿根部的肉所首先的话一定要注意饮食，并且也要多进行运动，因为这样的话效果是比较好的。