要是想瘦大腿的话，首先一定要严格的控制饭量，还有就是建议在平常选择多吃点水果，可以补充维生素，再者就是选择通过运动的方式，流汗的减肥才最健康。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

如今要是想瘦大腿一定要选择多做一些运动，不过一定要坚持才会有效果，还有就是注意饮食，少吃富含脂肪的食物。