通常情况下要是想减掉大腿内侧脂肪的话办法相对是比较多的，可以选择通过运动健身的方式，每天坚持跑步，也是可以减掉大腿内侧的脂肪。但是这种方式减大腿内侧的脂肪，相对的话见效是比较缓慢的。

针对你所说的情况建议选择通过抽脂手术的方式。抽脂手术对于局部的减肥瘦身效果比较明显，不过术后要注意护理。