要是想瘦屁股两边的肉最好的办法就是选择吸脂，相对是比较理想的，平时的话可以选择站立深蹲，可以选择将你的双脚放在与肩膀相同的宽度上，然后踩住松紧绳，然后用双手放在肩膀上，用臀部蹲下，长期的话效果是很好的。

瘦屁股两边的肉应该选择进行适当的运动，比如跑步，跳远，仰卧起坐等，可以增强我们的体质。