要是想瘦屁股比较快的话，最好是选择通过手术的方式，也可以选择慢跑，在过程中人们的腰、背和四肢不断在动，燃烧身体脂肪，能达到减肥的效果。每天慢跑3000 - 500米，慢跑后伸展肌肉约15分钟，可以达到瘦臀部的效果。

瘦屁股首先要改善坐姿，一般的话在坐着的时候一定要坐直，还有就是坚持每天慢跑半小时。