如今的话要是相对脂肪多可以选择通过手术的方式，也可以选择考虑通过健身来紧致臀部，并且自己的身体也会变好。不过一定要坚持运动锻炼，才会有明显的效果，还有就是平时的话应该要主要控制饮食。

要是屁股脂肪多想减的话，最好的办法就是选择多进行锻炼，能够做瑜伽，效果的话相对是比较好。