针对你所说的情况要是想瘦大腿小腿最好是选择在平时多做有氧运动，例如说走路骑自行车或者是爬楼梯都是可以的，不过每天都要坚持30分钟以上，一个星期至少要3到5次，还有就是平时的饮食也要注意。

想瘦大腿小腿，比较快速的办法就是选择通过抽脂手术的方式，还有就是平时可以骑自行车爬楼梯或者是慢跑行走。