病情分析

要是想减肥的话，最好是选择在平时多做一些锻炼，不过一定要长期坚持才会有比较好的效果，平时的话可以选择进行慢跑，仰卧起坐，高抬腿等，都是可以有效减肥的办法，还有就是也要注意饮食。