咋减大腿肌肉

女 30岁

大腿上的肌肉特别的健硕,可能是由于我平时比较喜欢跑步吧,而且喜欢跑马拉松之类的,现在想要减一减,怎样才能够减肌肉?
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精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

要是想减大腿肌肉能够在平时选择快走,还有就是也可以选择按摩的方式,平时的话一定要反复的按摩一下,相对是比较有效的,平时的话能够适当的吃一些蛋白质类的食物,或者蔬菜之类的比较好。

2019-08-26 04:44