要是想在产后腹部减肥建议进行适当的运动，不过要注意不可以进行剧烈的运动，因为这时候身体是比较虚弱的，可以选择多走走，不要剧烈的跑步，少吃一些脂肪量比较高的食物，可以选择多吃蔬菜。

一般的话在产后想减肥建议选择采用按摩的方法，例如可以躺在床上能够选择涂上精油，反复的按摩，相对是比较有利于减少脂肪的。