病情分析

目前来说要是想减腰腹部赘肉，建议选择通过运动的方式，可以进行腰部运动、游泳等等都可以的，可以减掉腰部的赘肉，饮食上一定要控制油炸类等到热量的食物不可以吃，还有就是建议长时间需要坐着办公的，应该选择时不时站起来走动一下。