病情分析

如今要是想瘦手臂上的肉一定要注意养成良好的日常生活习惯和饮食习惯，少吃热量高的食物，高脂肪高蛋白的少吃。还有就是能够选择运动减肥，可以跳减肥操，每天晚上坚持跳。效果也是比较理想的。