要咋减肚子和大腿呀?

女 22岁

最近锻炼比较少,导致自己的大腿变粗,肚子变大。想要咨询一下减肚子减大腿的有效动作都有哪些?
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精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

就目前来说要是想减肚子大腿的话,建议选择多做俯卧撑,相对的话是比较不错的选择,俯卧撑这个动作可以锻炼到你全身的肌肉,对于你的肚子的减小以及大腿变细都是有着十分显著的效果的,还有就是选择通过吸脂的方式。

2019-08-24 10:48