如今的话要是想让大腿变瘦，最好的办法就是选择采用空中蹬自行车的运动方法，相对的话方法有点累，但是很有效果。每天睡前蹬100下，保持一定的节奏，不要时而快时而慢，速度适中就行了，还有就是蹬完之后选择给腿部做个按摩。

如今要是想瘦大腿建议在平时选择快走，以及要多抬腿；还有就是选择通过手术的办法。