要是想减掉屁股上的赘肉最好是选择手术的方式，还有就是平时一定要注意饮食，不可以选择吃高脂肪食物和油腻食物，应该选择多进行运动，还有就是平时每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步。

通常情况下要是想减掉屁股上的赘肉最好是选择运动的方式，才可以看到效果。